Ahoj *|NAME|*,
tvoj ťahák o správnom držaní tela je tu.
Klikni nižšie a stiahni si ho — je to PDF, ktoré si môžeš uložiť do telefónu alebo vytlačiť.
PDF • Zadarmo • Navždy tvoj
Jeden tip ešte predtým, než ho otvoríš.
Väčšina ľudí si prečíta ťahák, pokýva hlavou a zabudne naň do 10 minút. Nechcem aby sa to stalo aj tebe.
Preto ti dám jednu konkrétnu vec — urob ju ešte dnes, do 5 minút:
Postavte sa k stene. Päty, zadok, lopatky a hlava sa musia dotýkať steny. Vydržte 30 sekúnd a všimnite si kde vám to ťahá alebo bolí. Toto je váš baseline.
To miesto, kde cítite napätie alebo nepohodlie — je to presne to, čomu sa budeme venovať. Zapamätajte si to.
Zajtra vám pošlem email o tom, prečo väčšina chronických bolestí nemá nič spoločné so "slabými svalmi" — aj keď vám to pravdepodobne hovorili.
S pozdravom,
Oskar
TrenerPohybu
P.S. Ak si skúšal/a rôzne cvičenia, fyzioterapeutov alebo masáže a bolesť sa vrátila — zajtrajší email je presne pre teba.
PRÁVNE UPOZORNENIE: Obsah tohto emailu slúži výlučne na vzdelávacie a informačné účely. TrenerPohybu / FATUL s.r.o. neposkytuje zdravotnú starostlivosť, medicínsku diagnózu ani liečbu v zmysle zákona. Pohybové cvičenia a odporúčania uvedené v tejto komunikácii nie sú náhradou za odbornú lekársku starostlivosť. Pred začatím akéhokoľvek pohybového programu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte existujúci zdravotný stav, úraz alebo chronické ochorenie. Príbehy a výsledky klientov uvedené v tomto emaili sú individuálne skúsenosti konkrétnych osôb a nie sú typickými výsledkami. Individuálne výsledky sa môžu líšiť v závislosti od zdravotného stavu, veku, dôslednosti, životného štýlu a ďalších faktorov. Žiadny konkrétny výsledok nie je garantovaný.