Ahoj *|NAME|*,
Sľúbil som ti konkrétne. Tu to je.
Celý pohybovo-rehabilitačný proces vyzerá takto:
Stretnutie 1: Vstupná diagnostika pohybových návykov. Pozriem sa ako sa hýbeš — ako chodíš, sedíš, vstávaš. Nahrám video. Poviem ti čo vidím. Dostaneš prvú pohybovú zostavu na doma — 10–15 minút denne. Nabudúce mi povieš čo si navnímal/a.
Stretnutia 2–6: Každý tréning má konkrétny cieľ a vyšší level. Vždy dostaneš kompletný video záznam z tréningu — presne podľa čoho cvičíš doma. Vždy na konci vieme čo sme dnes urobili, prečo a čo sa bude diať ďalej. Žiadne hádanie, žiadne skúšanie — systematické prenastavovanie vnútorného fungovania tvojho tela.
Tri pravidlá, ktoré platia na každom stretnutí:
1. Nič nerobíme cez bolesť.
2. Nič nerobíme nasilu.
3. Nič nerobíme so zadržaným dychom.
Toto nie sú frázy. Je to celá filozofia — telo sa učí pohybovať uvoľnene. Keď to bude dávať zmysel, pocítiš to na prvom tréningu.
Na konci 3 mesiacov — 6 tréningov:
Tu to teda nie je ako u štandardných terapeutov, kde opakovane chodíš a oni sa ti snažia uľaviť od bolesti — no po pár dňoch to je späť. Tu riešime príčinu. Preto to aj končí.
Stretnutia sú osobne alebo online cez WhatsApp video. Ľudia k nám chodia z celého Slovenska aj z Čiech — vzdialenosť nie je prekážka.
"Po prvom tréningu som išla domov a cvičila som každý deň. Po druhom som vedela, prečo ma bolela chrbtica 8 rokov. Po treťom som prestala brať lieky na bolesť. Toto som nečakala."
30 minút • Online alebo osobne • Bez záväzku
Oskar
P.S. Nastavíme ti presné očakávania a presný časový horizont — budeš vedieť čo sa s tebou bude diať, akým procesom si telo bude prechádzať a kedy to končí. Žiadne nekonečné dochádzanie.
PRÁVNE UPOZORNENIE: Obsah tohto emailu slúži výlučne na vzdelávacie a informačné účely. TrenerPohybu / FATUL s.r.o. neposkytuje zdravotnú starostlivosť, medicínsku diagnózu ani liečbu v zmysle zákona. Pohybové cvičenia a odporúčania uvedené v tejto komunikácii nie sú náhradou za odbornú lekársku starostlivosť. Pred začatím akéhokoľvek pohybového programu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte existujúci zdravotný stav, úraz alebo chronické ochorenie. Príbehy a výsledky klientov uvedené v tomto emaili sú individuálne skúsenosti konkrétnych osôb a nie sú typickými výsledkami. Individuálne výsledky sa môžu líšiť v závislosti od zdravotného stavu, veku, dôslednosti, životného štýlu a ďalších faktorov. Žiadny konkrétny výsledok nie je garantovaný.